Dita costantemente fredde e debolezza inspiegabile spingono molte persone a cercare un modo per effettuare un controllo vascolare a casa, quindi oggi condivido un popolare e veloce flyhack che vi permette di valutare visivamente lo stato del vostro flusso sanguigno letteralmente in movimento.
Questo metodo è nato dalla pratica escursionistica dei backpacker, che trovano importante verificare rapidamente se gli arti sono congelati in condizioni difficili. Ho testato personalmente questo metodo in diverse situazioni di vita e sono rimasto piacevolmente sorpreso dalla sua chiarezza. L’essenza del metodo consiste nell’osservare la velocità con cui il sangue torna al capillari dopo una leggera pressione meccanica. Si tratta di un grande trucco popolare che vi aiuterà ad ascoltare meglio i segnali del vostro corpo senza l’ausilio di dispositivi speciali.
Come funziona il test popolare per riempimento capillare:
-
Trovare un luogo confortevole con una buona illuminazione diurna
-
Scegliere un dito della mano senza un denso rivestimento cosmetico
-
Premere delicatamente la lamina ungueale fino a renderla completamente bianca.
-
Fissare il tempo per il ritorno del normale colore rosa dopo il rilascio del dito
Molte persone utilizzano questa tecnica in inverno all’aperto o dopo una lunga seduta monotona alla scrivania. Ho notato che dopo una tazza di tè caldo o un breve riscaldamento, i risultati del test cambiano visivamente in meglio. È importante considerare questa tecnica come un semplice espediente domestico e non come un modo per fare diagnosi.
La principale sfumatura segreta del risultato accurato risiede nella temperatura delle mani, quindi prima del test le dita dovrebbero essere naturalmente calde, altrimenti il metodo popolare mostrerà un’immagine distorta anche in una persona con una perfetta circolazione sanguigna.
Ci sono alcune condizioni che possono impedire di eseguire correttamente questo test casalingo. Per assicurarsi che questo flyhack funzioni in modo chiaro, è opportuno prendere in considerazione l’ambiente circostante.
Per la purezza dell’esperimento, molti dilettanti provano a testare diverse dita di entrambe le mani per confrontare la velocità di ritorno del colore. Io mi concentro più spesso sui cuscinetti dell’indice o del medio, perché mostrano i cambiamenti più contrastanti.
Domande frequenti:
Questo test può essere eseguito ogni giorno?
Si tratta di una tecnica domestica perfettamente sicura che gli appassionati ripetono secondo le necessità.
Qual è il dito migliore su cui fare il test?
Il più delle volte si sceglie l’indice o il medio della mano per questo scopo.
Il normale smalto trasparente intralcia il lavoro?
Uno smalto trasparente non distorce quasi per niente l’immagine, a differenza delle texture colorate e dense.
Il risultato dipende dall’età della persona?
È opinione diffusa che nelle persone anziane il processo di ritorno del colore sia un po’ più lungo a causa delle peculiarità legate all’età.
Cosa devo fare se il mio colore tarda a tornare?
Di solito si beve una qualsiasi bevanda riscaldante e si fanno dei leggeri esercizi per le mani.
Conoscere questi semplici trucchi aiuta sempre ad essere più attenti al proprio comfort nella vita quotidiana.
