Ognuno di noi almeno una volta ha colto scintille e punti luminosi dopo un forte starnuto o un colpo di tosse prolungato, chiedendosi la natura di questo strano fenomeno. Da tempo mi interesso a questa insolita reazione del nostro corpo e ho trovato semplici trucchi casalinghi che aiutano a minimizzare rapidamente l’improvvisa illuminazione, restituendo la chiarezza della visione in un paio di secondi.
Molte persone notano che quando i muscoli facciali si tendono bruscamente, il mondo si illumina per un attimo secondo strani schemi. Questo fenomeno viene spesso definito “stargazing” ed è scientificamente etichettato come un fenomeno di “stargazing”. fosfeni. In pratica, si tratta semplicemente di un’illusione visiva che deriva dalla pressione meccanica esercitata sul retina. Quando una persona si stringe con forza o tende il petto, il sangue arriva brevemente alla testa, provocando la reazione dei recettori visivi.
Una mia personale sfumatura segreta: se durante uno starnuto imminente non si stringono gli occhi più forte che si può, ma si coprono solo leggermente le palpebre, il numero di anelli luminosi si riduce quasi a zero.
Nel momento di tale tensione, le persone di solito osservano diverse varianti di effetti visivi:
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Mosche normali che fluttuano
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Brevi lampi luminosi in periferia
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Modelli geometrici scintillanti
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Macchie scure con bordo luminoso
Per far fronte a questo effetto, molte persone ricorrono a collaudati metodi popolari di controllo del corpo. Ho provato ad applicare speciali tecniche di respirazione e ho notato ottimi risultati. Il trucco principale risiede nella riduzione naturale della pressione intraoculare al momento dello spasmo senza l’uso di alcun farmaco.
Sono state riscontrate sperimentalmente le seguenti abitudini di lavoro:
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Aprire la bocca quando si starnutisce per scaricare la pressione interna.
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Massaggiare delicatamente le tempie con le dita dopo un forte attacco di tosse.
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Concentrare lo sguardo su un oggetto scuro e lontano per rilassare la mente
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Eseguire un’espirazione profonda e costante subito dopo lo sforzo.
Un’altra importante osservazione pratica: lavare il viso con acqua fresca tonifica istantaneamente i bulbi oculari ed elimina le occhiaie residue.
Un’opinione diffusa tra i sostenitori dei metodi di autoregolazione naturale è che il frequente verificarsi di questi flash indichi un banale sovraccarico di lavoro. nervo ottico. Coloro che amano trascorrere lunghe ore davanti allo schermo dello smartphone si trovano ad affrontarlo molto più spesso. Molte persone notano che è sufficiente introdurre nella loro routine una pausa regolare dal monitor per fosfeni sono diventati visitatori molto rari.
Domande frequenti:
Questi punti luminosi sono pericolosi per la mia vista?
Nella maggior parte delle situazioni quotidiane, si tratta di una reazione perfettamente naturale e sicura dell’organismo a un picco di pressione di breve durata.
Perché i modelli visivi sono di colori diversi?
La tonalità è direttamente correlata a quali cellule retiniche sensibili alla luce sono state sottoposte a un’irritazione meccanica casuale.
È possibile rendere questi lampi meno luminosi?
Una respirazione corretta e calma e il massimo rilassamento del viso durante l’attacco riducono notevolmente l’intensità dell’illusione visiva.
Un riscaldamento degli occhi è utile in questi casi?
La pratica di molte persone dimostra che il riposo regolare rafforza i vasi sanguigni e rende meno evidenti questi cambiamenti.
La posizione del corpo influisce sul numero di cerchi luminosi?
Inclinare la testa verso il basso durante la tosse aumenta il flusso sanguigno, rendendo gli effetti speciali visivi molto più intensi.
L’effetto cambia con le palpebre chiuse o aperte?
L’assenza di un serraggio rigido consente di ridurre la pressione meccanica dei muscoli e di ridurre significativamente il numero di punti luminosi.
L’applicazione di queste semplici abitudini quotidiane aiuta l’organismo ad adattarsi più rapidamente alle fluttuazioni di pressione e a mantenere stabile la chiarezza della visione.
